Kisah Inspirasi Puan Junaiza : Apabila Niat Bertemu Ilmu, Tubuh Memberi Jawapan
Detik Tidak Senang Hati Yang Mencetus Kesedaran
Puan Junaiza mula rasa tidak tenang apabila bacaan gula darahnya berada pada paras 7. Walaupun ramai anggap angka itu masih terkawal, bagi beliau ia satu isyarat awal yang tidak boleh dipandang ringan. Dari situ beliau mula bertanya dan berbincang dengan rakan rakan yang pernah berdepan masalah kencing manis dan ramai menyarankan intermittent fasting sebagai langkah awal yang selamat.
Mencari Panduan Yang Betul
Tidak mahu mencuba tanpa ilmu, Puan Junaiza mengambil keputusan untuk mengikuti program berkaitan kencing manis yang dianjurkan oleh D Jue Wellness. Bagi beliau, usaha menurunkan bacaan gula tidak boleh dibuat secara rawak. Apa yang menarik, setiap ilmu yang diterima melalui program ini disampaikan dengan jelas dan mudah difahami, membuatkan beliau lebih yakin untuk mengamalkannya dalam rutin harian.
Kajian oleh Dr Jason Fung, pakar nefrologi dan pakar intermittent fasting, menunjukkan bahawa IF membantu menurunkan paras insulin dan memberi peluang kepada tubuh untuk menggunakan gula berlebihan sebagai tenaga. Proses ini sangat penting untuk menstabilkan bacaan gula darah.
Ikut Protokol Dengan Penuh Disiplin
Sepanjang mengikuti program D Jue Wellness, Puan Junaiza memilih untuk patuh sepenuhnya kepada saranan dan nasihat yang diberikan. Beliau mengamalkan IF secara konsisten dan menjaga pemakanan seperti yang diajar tanpa mengambil jalan singkat. Baginya, bila sudah ada panduan yang betul, tugas kita hanyalah berusaha dan bersabar.
Menurut Dr Sarah Hallberg, pakar metabolik dan pengasas Virta Health, konsistensi dalam perubahan gaya hidup memainkan peranan besar dalam menurunkan bacaan gula darah, lebih penting daripada perubahan drastik yang tidak bertahan lama.
Hasil Yang Menenangkan Hati
Usaha Puan Junaiza akhirnya membuahkan hasil yang sangat bermakna. Bacaan gula darah beliau berjaya turun ke paras 5. Angka ini bukan sekadar nombor, tetapi satu kelegaan besar dan bukti bahawa tubuh memberi respon positif apabila dijaga dengan cara yang betul.
Bagi Puan Junaiza, kejayaan ini mengajar satu perkara penting. Kesihatan tidak datang dengan harapan semata mata, tetapi dengan ilmu, bimbingan dan tindakan yang konsisten. Dengan sokongan Team D Jue Wellness dan disiplin diri yang tinggi, beliau kini lebih yakin bahawa bacaan gula yang normal bukan lagi impian, tetapi satu realiti yang boleh dicapai.