Kisah Inspirasi Puan Nor Mala : Dari Diabetes Ketika Mengandung Hingga Berjaya Turunkan HbA1c
Bagi Puan Nor Mala, perjalanan dengan kencing manis bermula ketika beliau hamil anak kedua dan ketiga. Pada waktu itu, beliau disahkan mengalami diabetes ketika mengandung (GDM), satu keadaan yang sering berlaku tanpa disedari tetapi boleh memberi kesan jangka panjang jika tidak dikawal dengan baik.
Sejak itu, beliau mula lebih berhati-hati dan kerap mendapatkan rawatan. Pemeriksaan dilakukan secara berkala di hospital swasta seperti KPJ Healthcare melalui kemudahan panel kerja. Hampir setiap bulan, beliau menjalani pemeriksaan untuk memantau bacaan gula dalam darah.
Namun begitu, walaupun konsisten berjumpa doktor dan menjalani rawatan termasuk penggunaan insulin, bacaan gula beliau masih tidak menunjukkan penurunan yang memuaskan. Malah, beliau pernah menggunakan sekitar 20 unit insulin, tetapi paras gula tetap sukar dikawal.
Menurut American Diabetes Association, rawatan seperti insulin membantu mengawal bacaan gula, tetapi tanpa perubahan gaya hidup dan pemakanan, kawalan jangka panjang menjadi lebih sukar dicapai. Inilah situasi yang dialami oleh Puan Nor Mala selama bertahun-tahun.
Sejak sekitar tahun 2010, beliau mula menjalani pemantauan kesihatan dengan lebih serius, dan pada tahun 2013, pemeriksaan dilakukan secara lebih konsisten. Namun, walaupun usaha berterusan dilakukan, bacaan gula masih kekal pada tahap yang membimbangkan.
Perubahan mula berlaku apabila beliau mula mengambil pendekatan yang lebih menyeluruh dalam menjaga kesihatan. Dalam pemeriksaan terbaru pada bulan Februari, bacaan HbA1c beliau menunjukkan penurunan daripada 7.4 kepada 6.8. Walaupun nampak kecil, perubahan ini sebenarnya sangat signifikan kerana ia menunjukkan kawalan gula yang semakin baik.
Penurunan ini juga memberi kesan kepada kebergantungan beliau terhadap insulin. Sebelum ini, beliau perlu mengambil suntikan beberapa kali sehari, namun kini hanya perlu sekali pada waktu malam sebelum akhirnya tidak lagi memerlukannya.
Menurut World Health Organization, pengurusan diabetes yang berkesan memerlukan pendekatan menyeluruh yang merangkumi pemakanan, gaya hidup aktif serta pemantauan berkala, bukan sekadar bergantung kepada ubat semata-mata.
Bagi Puan Nor Mala, perubahan ini bukan sekadar pada angka, tetapi juga pada semangat. Setelah melihat hasil yang positif, beliau kini lebih yakin dan bersemangat untuk terus menjaga kesihatan serta mengambil langkah tambahan dengan menyertai program yang dapat membantu beliau kekal konsisten.
Kisah ini membuktikan bahawa walaupun seseorang itu telah lama berhadapan dengan kencing manis, perubahan masih boleh berlaku. Yang membezakan hanyalah sama ada kita sekadar mengawal simptom, atau benar-benar berusaha memahami dan memperbaiki punca sebenar.