Kisah Inspirasi Puan Faizatul : Mencari Jalan Keluar Dari Binge Eating dan Tekanan Emosi
Puan Faizatul pernah melalui satu fasa yang sangat sukar dalam hidupnya apabila berhadapan dengan masalah binge eating. Dalam keadaan tersebut, beliau merasakan keinginan yang kuat untuk makan makanan tertentu bagi mendapatkan kepuasan emosi. Jika tidak dapat makan makanan yang diinginkan, beliau akan merasa buntu dan tidak tahu apa yang patut dimakan kerana rasa puas hati itu tidak tercapai.
Keadaan ini menjadi lebih mencabar apabila beliau turut berdepan dengan masalah anxiety dan depression. Gabungan tekanan emosi dan corak pemakanan yang tidak terkawal membuatkan beliau sering merasa tidak seronok, keliru dan seolah olah hilang arah dalam menjaga kesihatannya.
Menurut Dr Christopher Fairburn, pakar psikiatri dari University of Oxford yang mengkaji gangguan pemakanan, binge eating sering berkait rapat dengan tekanan emosi dan gangguan kebimbangan. Keadaan ini boleh menyebabkan seseorang menggunakan makanan sebagai cara untuk menenangkan emosi.
Tekanan Kesihatan Yang Semakin Bertambah
Selain masalah emosi, Puan Faizatul juga menghidap hipertensi selama enam tahun. Keadaan ini membuatkan beliau semakin risau kerana kesihatan fizikal dan mental seolah olah saling mempengaruhi antara satu sama lain.
Beliau juga mengalami kesan sampingan daripada ubat yang diambil, termasuk rasa sakit pada badan yang membuatkan keadaan menjadi lebih membebankan. Pada ketika itu, beliau benar benar merasa runsing dan tidak tahu dari mana harus memulakan perubahan.
Mula Memahami Pemakanan Dengan Lebih Mendalam
Perjalanan perubahan bermula apabila Puan Faizatul mula mengikuti perkongsian dan bimbingan daripada Dr Jue serta pasukan D Jue Wellness. Melalui bimbingan tersebut, beliau mula memahami lebih banyak tentang pantang larang pemakanan khususnya bagi individu yang mempunyai masalah GERD, anxiety dan gangguan emosi.
Beliau mula mempelajari bagaimana pemakanan boleh mempengaruhi keadaan mental dan fizikal. Dari situ beliau mula mengamalkan pendekatan keto dan turut mengambil minyak kelapa dara atau VCO sebagai sebahagian daripada pemakanan hariannya.
Kajian oleh Dr Georgia Ede, pakar psikiatri yang mengkaji hubungan antara pemakanan dan kesihatan mental, menunjukkan bahawa diet rendah karbohidrat seperti keto berpotensi membantu kestabilan emosi kerana ia menstabilkan paras gula darah dan mengurangkan turun naik tenaga yang boleh mempengaruhi mood.
Kekeliruan Tentang Kolesterol Yang Terjawab
Pada satu ketika, Puan Faizatul menyedari bacaan kolesterolnya meningkat dan beliau berasa hairan. Namun selepas membuat rujukan dan memahami lebih mendalam, beliau menyedari bahawa kolesterol tidak semestinya sesuatu yang buruk.
Menurut Dr Stephen Phinney, penyelidik dalam bidang diet ketogenik, peningkatan kolesterol tertentu boleh berlaku ketika tubuh menyesuaikan diri dengan penggunaan lemak sebagai tenaga. Dalam banyak kes, profil metabolik keseluruhan sebenarnya bertambah baik apabila pemakanan lebih teratur dan makanan proses dielakkan.
Beliau juga menyedari bahawa apabila seseorang berhenti mengambil makanan segera dan makanan proses, tubuh mula melalui proses penyesuaian metabolik yang berbeza daripada sebelumnya.
Bimbingan Yang Memberi Keyakinan
Salah satu perkara yang paling memberi kesan kepada Puan Faizatul ialah cara Dr Jue dan pasukan D Jue Wellness memberikan penerangan yang sangat terperinci. Setiap soalan yang beliau ajukan dijawab dengan jelas termasuk manfaat makanan, kesan pemakanan kepada tubuh serta cara mengamalkan gaya hidup yang lebih sihat.
Sebelum ini beliau sering mendengar pelbagai nasihat kesihatan daripada orang di luar sana, namun kebanyakannya tidak disertakan dengan penjelasan yang jelas atau bukti yang meyakinkan.
Bagi beliau, pengalaman mendapatkan penjelasan yang lengkap membuatkan beliau tidak lagi merasa buntu seperti dahulu.
Keyakinan Baharu Dalam Menjaga Kesihatan
Hari ini Puan Faizatul berasa lebih tenang dan yakin dalam menjaga kesihatannya. Beliau memahami bahawa perubahan bukan berlaku dalam sekelip mata tetapi memerlukan ilmu, bimbingan dan konsistensi.
Nasihat beliau kepada orang lain ialah jika ingin belajar tentang kesihatan, carilah ilmu daripada mereka yang benar benar berpengalaman dan memahami keadaan pesakit secara mendalam.
Dengan mengikuti apa yang diajar dan mengamalkannya secara konsisten, beliau merasakan perubahan yang lebih memuaskan dalam hidupnya. Bagi Puan Faizatul, D Jue Wellness kini menjadi rujukan yang dipercayai dalam perjalanan beliau menuju kesihatan yang lebih seimbang dan bermakna.