Kisah Inspirasi Puan Fuziah Mat: Dari Rasa Mustahil ke Keyakinan Bahawa Tubuh Boleh Pulih
Setiap perubahan besar dalam kesihatan selalunya bermula dengan satu persoalan. Bagi Puan Fuziah Mat, persoalan itu muncul apabila beliau mula mendengar bahawa penyakit buah pinggang yang berada pada tahap teruk masih berpeluang untuk bertambah baik. Selama ini, apa yang beliau faham dan sering dengar ialah buah pinggang tidak boleh pulih semula. Stage 5 dianggap penghujung dan hanya boleh menjadi semakin buruk.
Namun apabila Puan Fuziah mengetahui bahawa ada pesakit yang berjaya menurunkan tahap penyakit buah pinggang daripada stage 5 ke stage 3, beliau mula tertanya tanya. Rasa ingin tahu itu menjadi titik tolak kepada satu perjalanan kesihatan yang mengubah cara beliau melihat tubuh dan penyakit.
Dari Sekadar Mengikut ke Keinginan Untuk Faham
Sebenarnya sebelum itu, Puan Fuziah sudah pun mengikuti Facebook D Jue Wellness sejak bulan Januari. Namun pada peringkat awal, beliau mengakui tidak mengikut sepenuhnya apa yang disarankan. Seperti kebanyakan orang, beliau membaca, mendengar dan menyimpan ilmu itu sebagai pengetahuan umum tanpa benar benar mempraktikkannya secara konsisten.
Apabila semakin banyak testimoni dan perkongsian ilmiah dikongsi, terutamanya berkaitan potensi pemulihan penyakit kronik melalui pemakanan dan gaya hidup, Puan Fuziah mula sedar bahawa perubahan ini bukan sekadar teori. Ia menuntut tindakan dan disiplin yang tinggi.
Walaupun kencing manis beliau sebenarnya sudah berjaya dikawal dengan baik, Puan Fuziah tetap mengambil keputusan untuk menyertai beberapa seminar kencing manis secara offline, termasuk program SMART Eating Kencing Manis. Bagi beliau, menambah ilmu adalah satu bentuk usaha menjaga diri. Penyakit mungkin sudah terkawal, tetapi kefahaman perlu sentiasa diperkukuhkan supaya tidak kembali ke tabiat lama.
Memilih Untuk Disiplin
Apabila Puan Fuziah benar benar mula mengikuti protokol Dr Jue, perubahan dilakukan dengan kesedaran penuh. Beliau mula mengamalkan Intermittent Fasting, aktiviti fizikal seperti brisk walk, serta mengikuti pemakanan yang dibimbing oleh Team D Jue Wellness. Salah satu disiplin yang beliau kekalkan ialah amalan OMAD setiap hari Isnin dan Khamis.
Beliau memahami bahawa untuk reverse atau mengawal penyakit kronik, tubuh memerlukan konsistensi. Ia bukan tentang buat bila rasa rajin dan berhenti bila rasa susah. Bagi Puan Fuziah, disiplin adalah kunci utama kerana penyakit tidak datang secara tiba tiba dan pemulihan juga memerlukan masa.
Untuk membantu mengawal rasa lapar dan memastikan tenaga kekal stabil ketika berpuasa panjang, Puan Fuziah mengamalkan Boolet MCT Oil. Ini membantu beliau mematuhi jadual puasa tanpa rasa lemah atau mudah mengalah. Dari sudut fisiologi, MCT Oil memberi sumber tenaga cepat tanpa mencetuskan lonjakan gula darah, sekaligus menyokong kestabilan metabolik.
Beliau juga melakukan bekam sebanyak empat kali sebagai sebahagian daripada usaha menyokong kesihatan keseluruhan. Bekam membantu melancarkan peredaran darah dan mengurangkan tekanan keradangan yang boleh menjejaskan kawalan gula dan fungsi organ.
Perubahan Yang Memberi Keyakinan
Sebelum melakukan perubahan gaya hidup ini secara konsisten, bacaan gula Puan Fuziah berada pada paras 11.1 mmol per liter. Selepas mengamalkan puasa berkala, pemakanan berstruktur dan rutin yang konsisten, bacaan gula beliau kini berada dalam julat 4 hingga 6 mmol per liter.
Perubahan ini bukan sekadar angka yang cantik, tetapi memberi makna besar kepada kehidupan seharian. Hari ini, Puan Fuziah tidak lagi perlu mengambil ubat kencing manis. Lebih daripada itu, beliau kini lebih memahami tubuh sendiri dan tahu bagaimana untuk menjaganya dengan penuh tanggungjawab.
Kesedaran Baharu Tentang Kesihatan
Bagi Puan Fuziah, perjalanan ini mengajar satu perkara penting. Penyakit kronik tidak boleh diurus dengan cara sambil lewa. Jika benar benar ingin berubah, disiplin perlu lebih tinggi daripada rasa selesa. Tidak boleh ikut suka hati, tidak boleh bergantung pada motivasi semata mata.
Kini, beliau melihat kesihatan sebagai satu amanah jangka panjang. Ilmu yang dipelajari, perubahan yang dilakukan dan konsistensi yang dijaga menjadi pelaburan untuk masa depan yang lebih tenang dan berkualiti.
Inspirasi Buat Pesakit Lain
Kisah Puan Fuziah Mat menjadi inspirasi bahawa perubahan bermula dengan keberanian untuk mencuba walaupun pada awalnya terasa mustahil. Apabila ilmu digabungkan dengan tindakan dan disiplin, tubuh mempunyai keupayaan untuk bertindak balas dengan cara yang luar biasa.
Ia bukan tentang siapa paling cepat, tetapi siapa yang sanggup untuk kekal konsisten. Dan dari situlah, harapan sebenar untuk pesakit kronik mula terbina.