Kisah Inspirasi Puan Sabariah Ishak : 16 Tahun Hidap Kencing Manis, Kini Bacaan Gula Lebih Stabil
Detik Yang Menyentak Kesedaran
Puan Sabariah Ishak mula benar benar tersentak apabila mengetahui bahawa kencing manis yang dihidapinya tergolong dalam penyakit tiga serangkai bersama darah tinggi dan penyakit jantung. Perkhabaran itu bukan sekadar diagnosis, tetapi satu tamparan emosi yang membuatkan beliau berfikir panjang tentang masa depan kesihatannya. Lebih membimbangkan apabila beliau sendiri pernah menyaksikan saudara terdekat terpaksa menjalani pembedahan potong kaki akibat komplikasi kencing manis. Pengalaman itu meninggalkan kesan yang sangat mendalam dan menjadi titik perubahan dalam hidup beliau.
Mencari Punca Bukan Sekadar Ubat
Sejak detik itu, Puan Sabariah mula bertanya kepada diri sendiri mengapa tubuhnya menjadi seperti ini. Beliau sedar bahawa selama ini beliau hanya bergantung kepada ubat tanpa benar benar memahami punca sebenar penyakit. Keinginan untuk berubah membawa beliau kepada perkongsian Dr Jue di Facebook pada tahun 2021. Apa yang menarik perhatian beliau ialah pendekatan Dr Jue yang menekankan pemulihan dari akar punca melalui pemakanan sebenar dan gaya hidup yang seimbang. Kajian perubatan juga menunjukkan bahawa kencing manis jenis dua berkait rapat dengan insulin resistance yang sangat dipengaruhi oleh pemakanan dan kekerapan makan, bukan sekadar kekurangan ubat.
Belajar Memberi Ruang Tubuh Untuk Pulih
Sedikit demi sedikit, Puan Sabariah mula mengikut protokol yang disarankan. Beliau belajar mengawal waktu makan dan mengamalkan intermittent fasting melebihi enam belas jam sehari. Lama kelamaan, tubuhnya mampu menyesuaikan diri sehingga beliau berjaya melakukan OMAD atau One Meal A Day sesuatu yang tidak pernah terlintas di fikirannya sebelum ini. Fakta kajian menunjukkan bahawa intermittent fasting membantu meningkatkan insulin sensitivity dan memberi peluang kepada tubuh untuk menggunakan lemak sebagai sumber tenaga, seterusnya membantu menstabilkan paras gula darah.
Ilmu Yang Menguatkan Keyakinan
Selain perubahan pemakanan, Puan Sabariah juga aktif menyertai seminar dan kelas Dr Jue untuk memperkukuhkan kefahaman tentang bagaimana tubuh berfungsi. Dari situ, beliau mula sedar bahawa penyakit bukan sekadar faktor usia atau keturunan, tetapi sangat berkait dengan apa yang kita masukkan ke dalam badan setiap hari. Kajian menunjukkan bahawa pendidikan kesihatan dan kefahaman pesakit memainkan peranan besar dalam kejayaan kawalan diabetes jangka panjang.
Perubahan Yang Boleh Dirasai dan Diukur
Hasilnya mula kelihatan dengan jelas. Jika dahulu bacaan gula beliau sering berada pada paras berbelas, kini ia menurun dan stabil sekitar 5.1. Tekanan darah juga semakin baik dan lebih terkawal. Tubuh yang sebelum ini cepat letih kini terasa lebih ringan, minda lebih tenang dan tenaga semakin pulih. Kajian membuktikan bahawa apabila paras gula darah berada dalam julat normal, kerosakan saraf dan salur darah dapat diperlahankan malah sebahagiannya boleh pulih secara beransur.
Mengatasi Komplikasi Dengan Pendekatan Menyeluruh
Puan Sabariah telah hidup dengan kencing manis selama enam belas tahun dan turut mengalami komplikasi darah tinggi yang membuatkan dirinya mudah lemah. Namun, selepas konsisten mengikuti protokol, beliau mula merasai perubahan yang nyata. Rasa kebas kebas pada kaki dan tangan yang dahulu kerap mengganggu kini semakin berkurang, terutama selepas mengamalkan rawatan bekam secara berkala. Kajian menunjukkan bahawa bekam berpotensi membantu peredaran darah dan mengurangkan tekanan oksidatif, sekali gus menyokong kesihatan saraf periferi.
Kesembuhan Bermula Dengan Kesedaran
Bagi Puan Sabariah, perjalanan ini mengajar satu perkara yang sangat penting iaitu kesembuhan bermula daripada kesedaran. Beliau kini benar benar memahami bahawa penyakit datang daripada apa yang kita makan dan bagaimana kita menjaga tubuh sendiri. Apabila pemakanan diperbetulkan, gaya hidup diseimbangkan dan tubuh diberi ruang untuk pulih, perubahan akan hadir sedikit demi sedikit dengan izin Tuhan. Ini selari dengan kajian yang menunjukkan bahawa perubahan gaya hidup konsisten memberi kesan lebih besar berbanding rawatan simptom semata mata.
Dari Ketakutan Kepada Kesejahteraan
Kini, Puan Sabariah menjalani kehidupan dengan lebih tenang dan penuh kesyukuran. Bacaan gula yang stabil menjadi bukti bahawa usaha dan disiplin tidak pernah sia sia. Bagi beliau, ini bukan sekadar perubahan angka, tetapi satu perjalanan penyembuhan yang bermakna dari ketakutan kepada kesedaran, dari kebergantungan kepada keyakinan, dan dari sakit menuju kesejahteraan sebenar.